ประโยชน์ของการตีหุ่นสำหรับนักกีฬายูโด, BJJ และวีค

ไม่มีอะไรที่เลวร้ายยิ่งไปกว่าการฝึกซ้อมและการติดกับคู่ค้าที่บ่นและใช้เวลานานในการเปลี่ยนผ่านระหว่างการซ้อม ฯลฯ หนึ่งในแง่มุมที่ดีที่สุดของ ต่อสู้ dummy คือความจริงที่ว่ามันไม่ได้บ่นคุณสามารถโยนมันเตะมันและชกมวยมันและมันก็ช่วยให้การขึ้นและไม่รังเกียจ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักสู้ชาวบราซิลที่เป็นนักสู้ยูจิสึผู้เล่นยูโดหรือผู้ฝึกสอนเรื่องวีค MMA เป็นหุ่นจำลองการต่อสู้ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณควรจะได้รับ หุ่นดีมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีบางครั้งที่คุณไม่สามารถเข้ารับการฝึกอบรมได้และรู้สึกเหมือนกำลังทำบางอย่างพ่นการฝึกอบรมตำแหน่งและการส่งข้อมูล มีหลายร้อยเทคนิคที่คุณสามารถทำได้รวมถึงการพ่นการลบออกการส่งการฝึกซ้อมพื้นและปอนด์การเจาะรูรวมทั้งการออกกำลังกายที่หนักหน่วงจริงๆซึ่งจะมีอัตราการเต้นของหัวใจผ่านหลังคา ฉันเป็นเจ้าของ ตำนานหุ่นจำลอง 2 ขา (จาก Grappling Store ของออสเตรเลีย) แต่พวกเขายังมาในรูปแบบที่เป็นฐานแทนที่จะเป็นสองขา มีรูปแบบต่างๆของ Dummies ฉันเองได้ใช้ dummy Suples และ dummy ตำนานและฉันเชื่อว่า dummy ตำนานจะดีมากเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันมีสองแขนสองขาและรู้สึกเหมือนคนมากขึ้นเมื่อคุณโยนมัน สิ่งที่คุณทำกับหุ่นจำลองการต่อสู้จะขึ้นอยู่กับรูปแบบการต่อสู้ของคุณ หากคุณเป็นนักวิชาชีพ jujitsu ชาวบราซิลมากกว่าที่คุณจะต้องส่งข้อมูลและการฝึกซ้อมตำแหน่งยูโดจะบ่อยกว่าไม่ทิ้งหุ่นจำลองและวีคหรือครูฝึกป้องกันตัวเองจะเตะข้อศอกและเจาะหุ่นไปตลอดทั้งวัน จะทำอย่างไรกับหุ่นจำลอง Judokas สำหรับ judoka ผมขอแนะนำให้ทำแบบฝึกซ้อมการขว้างปาและเปลี่ยนผ่านกับหุ่น การขว้างปาเช่น Osoto gari, Ippon Seoi nage, Ogoshi และ Harai goshi เป็นพื้นฐานของ Judo throws ที่คุณสามารถทำกับ dummy ได้ […]

Read More »

ประเภทของการเต้นรำสมัยใหม่

มีหลายประเภทที่แตกต่างกันของการเต้นรำสมัยใหม่ ในฐานะครูสอนเต้นสมัยใหม่ฉันมักถามว่า 'การเต้นสมัยใหม่คืออะไร?' นี่เป็นคำถามที่ยากที่จะอธิบายได้เนื่องจากการเต้นรำสมัยใหม่แตกออกเป็นรูปแบบและรูปแบบที่แตกต่างกันมากมาย แต่ฉันจะพูดถึงรูปแบบที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในชั้นเรียนเต้นรำของฉันเอง เมื่อคนส่วนใหญ่คิดถึงการเต้นสมัยใหม่ ภาพเหล่านี้เป็นนักเต้นระบำคาบาเร่ต์หรือนักเต้นประเภทใดที่คุณเห็นบนเรือสำราญหรือการแสดงดนตรี นี่เป็นสิ่งที่ทันสมัย ​​แต่นี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็ง การเต้นสมัยใหม่แบ่งออกเป็นหลายรูปแบบ บรอดเวย์แจ๊สเพลงร่วมสมัยและมีชีวิตชีวาเป็นเพียงไม่กี่ เมื่อเริ่มเรียนการเต้นแบบสมัยใหม่นักเรียนจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับแถบสั้น ๆ ซึ่งคล้ายกับแถบบัลเล่ต์ แต่ไม่มากจนเกินไปและแตกต่างออกไป เพลง. แถบงานจะรวมถึงบางโค้งเข่าช้าทำงานเท้าและ limbering เช่นเดียวกับนักเต้นบัลเล่ต์พวกเขาจะต้องสร้างความแข็งแรงความยืดหยุ่นและเทคนิคของพวกเขาเพื่อที่จะทำผลงานได้ดีในรูปแบบการเต้นรำนี้ ในกลางสิ่งต่างๆปกติจะเริ่มมีชีวิตชีวาขึ้นด้วยการเคลื่อนไหวที่มีชีวิตชีวาบางอย่าง นักเรียนได้รับการสอนวิธีการเปลี่ยนแปลงลูกขั้นตอนการแยกต่าง ๆ ของส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและการกระโดดที่แตกต่างกัน ในตอนแรกสมัยใหม่มีแนวโน้มที่จะเป็นเรื่องแจ๊สมากขึ้นและต่อมาในขณะที่นักเรียนดำเนินไปเรื่อย ๆ พวกเขาก็จะเข้าร่วมด้วย ช้าลงไปในรูปแบบร่วมสมัยและโคลงสั้น ๆ ของสมัยใหม่ ปัจจุบันสมัยใหม่เป็นเรื่องที่ยากมากขึ้นและนักเต้นจะต้องมีพลังมหาศาลในร่างกายของเธอและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกล้ามเนื้อหลักของเธอเพื่อสนับสนุนการเคลื่อนไหวทั้งหมดซึ่งมักจะเป็น ช้ากว่าแจ๊ส มีการหดตัวช้ามากและยังมีการเคลื่อนไหวจำนวนมากที่มีคุณภาพที่แกว่ง เพื่อให้การเต้นร่วมสมัยดูดีขึ้นคุณจะทำได้ดีโดยการมีพื้นหลังบัลเล่ต์แบบคลาสสิก แต่นักเต้นบางคนใช้เวลานี้โดยไม่มีการฝึกบัลเล่ต์แบบเป็นทางการใด ๆ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณยืดหยุ่นได้อีกด้วย เมื่อคุณได้เรียนรู้พื้นฐานแล้วคุณจะสามารถใช้สิ่งที่ได้เรียนรู้ในการแปลการเคลื่อนไหวในทุกรูปแบบที่แตกต่างกันได้ นักเต้นแจ๊สที่ได้รับการฝึกมาอย่างดีจะดูดีในการทำคาบาเร่ต์หรือบรอดเวย์และควรจะสามารถรับการฟ้อนรำแบบบลูส์ได้อย่างช้าๆ การฝึกอบรมที่ดีในการเต้นรำสมัยใหม่จะช่วยให้คุณสามารถรับฮิปฮอปหรือ สไตล์การเต้นแบบละตินได้อย่างง่ายดาย sbobet thailand Source by Michel Maling

Read More »

ประเทศไทยในทุกความงาม

ดินแดนแห่งรอยยิ้มประเทศไทยเป็นประเทศที่น่าหลงใหล หมู่เกาะนับร้อยและเมืองหลวงมหานครทำให้เป็นจุดหมายปลายทางที่เป็นเอกลักษณ์ของผู้มาเยือน นักท่องเที่ยวทุกคนได้รับการผ่อนคลายตามงบประมาณและความปรารถนาที่จะสำรวจประเทศอันงดงามแห่งนี้ มีสถานที่ท่องเที่ยวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก จากอาหารรสเลิศการช็อปปิ้งการพักผ่อนหย่อนใจและการมองเห็นนักท่องเที่ยวทุกคนจะได้รับการบ่อน้ำรื่น ชายหาดที่น่าตื่นเต้นและน่าประทับใจสำหรับวัดวาอารามเมืองไทยสมัยใหม่เป็นสถานที่ที่น่าเบื่อไม่ได้เป็นตัวเลือก เตรียมพร้อมที่จะสร้างเสน่ห์ให้กับเมืองไทยที่แปลกใหม่ ลอยตัวสู่ตลาด ตลาดน้ำในประเทศไทยกำลังคึกคักน่าตื่นเต้นและแสดงให้เห็นถึงวัฒนธรรมท้องถิ่น ตลาดน้ำดำเนินสะดด Damnoen Saduak เป็นที่ใหญ่ที่สุดและได้รับความนิยมมากที่สุด ตลาดอยู่ห่างจากกรุงเทพฯประมาณ 100 กม. เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นเช้าของคุณเพื่อสำรวจไข่มุกอันงดงามแห่งนี้ คลองแคบและบ้านเสาไม้ขนาดเล็กเป็นภาพสะท้อน มีเรือหางยาวพร้อมอาหารของขวัญและของที่ระลึกเสื้อผ้าและผลิตภัณฑ์สดใหม่ คุณอาจจะมีอาหารเช้าที่ตลาดอาหารหลากหลายคือที่บริการของคุณ: ก๋วยเตี๋ยวชามผลไม้สดผัดข้าวผัดปอเปี๊ยะแพนเค้กมะพร้าวและอื่น ๆ หนีไปยังเกาะสมุย เกาะสมุยเป็นจุดหมายปลายทางที่น่าหลงใหลกับชายหาดที่สวยงามพระใหญ่อันยิ่งใหญ่และทัศนศึกษาต่างๆ เฉวง เป็นหาดที่มีชื่อเสียงที่สุดและมีหาดทรายสีทองยาว 5 กม. เกาะแห่งนี้มีชีวิตกลางคืนมากมายและมีทางเลือกด้านความบันเทิงมากมาย จากอาหารอร่อยไปจนถึงอาหารระดับ 5 ดาวคุณมีทางเลือกสำหรับเพดานปากของคุณ ดื่มด่ำกับบรรยากาศในท้องถิ่นกับร้านค้า สำรวจเสน่ห์ของการเจรจาต่อรอง นวดแผนไทย ประสบการณ์การนวดแผนไทยในประเทศไทยเป็นประสบการณ์ที่ทำให้รู้สึกสดชื่นมากที่สุด การนวดแบบนี้เป็นที่นิยมทั่วโลกและเป็นเอกลักษณ์ การนวดไทยเน้นจุดความดันช่วยเสริมสร้างร่างกายของคุณ การรักษาจะเริ่มต้นด้วยเท้าและเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะอย่างต่อเนื่อง วิธีการเช่นการบีบอัดจังหวะและการซ้อมรบที่ใช้ในการผ่อนคลายและปรับเปลี่ยนพลังงานในร่างกาย ความดันที่แตกต่างกันจะใช้กับเส้นพลังงานทั่วร่างกายด้วยหลักการ Ayurvedic ของการปรับสมดุลพลังงานของคน ทุกเมืองและเมืองเล็ก ๆ มีร้านนวดจำนวนมากและราคาถูกเมื่อเทียบกับสิ่งที่คุณจะจ่ายเงินกลับบ้าน เที่ยวเกาะพีพี เกาะพีพีเป็นความงามที่แท้จริงของทุกคน ชายหาดที่น่าตื่นตาตื่นใจการก่อตัวของหินที่น่าตื่นตาตื่นใจน้ำทะเลที่เงียบสงบมีความชัดเจนและมีสีเขียวขุ่นที่เต็มไปด้วยชีวิตใต้ทะเลอันอุดมสมบูรณ์ มีชีวิตชีวาและมีชีวิตชีวา มีการดำน้ำระดับโลกและมีการปีนผา คลาสสิกที่โด่งดังของ Leonardo DiCaprio "The […]

Read More »

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ Cannondale Bike

จักรยาน Cannondale ถือเป็นสุดยอดนักแข่งจักรยานทุกประเภทตั้งแต่ผู้ขับขี่เป็นครั้งคราวไปจนถึงนักแข่งที่มีประสบการณ์สูง ประสิทธิภาพสูงสุดการออกแบบที่ทันสมัยและนวัตกรรมเป็นข้อกำหนดหลักสำหรับผู้ผลิตจักรยานรายใหญ่ ๆ และ Cannondale นำไปสู่ตลาดสากลด้วยจักรยานประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยม Cannondale ได้รับการว่าจ้างในปีพ. ศ. 2514 โดยโจมอนต์โกเมอรี่จิมแคทแรมบอนและรอนเดวิสเพื่อผลิตกระเป๋าเป้สะพายหลังและกระเป๋าสำหรับแคมป์และรถพ่วงจักรยานสำหรับรถจักรยาน ชื่อของธุรกิจมาจาก Cannondale Metro North สถานีรถไฟใน Wilton, Connecticut ในช่วงปลายยุค 90, Cannondale เริ่มผลิตรถจักรยานยนต์ยานพาหนะทุกสภาพภูมิประเทศและจักรยาน รถจักรยานยนต์สูญเสียรายได้จากการซื้อรถของสาขานั้น ในปีพ. ศ. 2526 Cannondale หันมาผลิตอลูมิเนียมแข่งขันและเฟรมการเดินทาง เฟรมจักรยานเสือภูเขาถูกเพิ่มเข้ามาต่อไป สาขาวงจรกลายเป็นผลกำไรและได้มาในปี 2003 โดย Pegasus Capital Advisors ซึ่งสนับสนุนการผลิตจักรยานของ บริษัท เกิดใหม่ ในเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2551 Cannondale ได้รับทุนจาก Pegasus Capital Advisors โดย Dorel Industries ในเวลานี้ Cannondale ผลิตจักรยานประเภท high-end […]

Read More »