ประโยชน์ของการตีหุ่นสำหรับนักกีฬายูโด, BJJ และวีค

ไม่มีอะไรที่เลวร้ายยิ่งไปกว่าการฝึกซ้อมและการติดกับคู่ค้าที่บ่นและใช้เวลานานในการเปลี่ยนผ่านระหว่างการซ้อม ฯลฯ หนึ่งในแง่มุมที่ดีที่สุดของ ต่อสู้ dummy คือความจริงที่ว่ามันไม่ได้บ่นคุณสามารถโยนมันเตะมันและชกมวยมันและมันก็ช่วยให้การขึ้นและไม่รังเกียจ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักสู้ชาวบราซิลที่เป็นนักสู้ยูจิสึผู้เล่นยูโดหรือผู้ฝึกสอนเรื่องวีค MMA เป็นหุ่นจำลองการต่อสู้ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณควรจะได้รับ หุ่นดีมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีบางครั้งที่คุณไม่สามารถเข้ารับการฝึกอบรมได้และรู้สึกเหมือนกำลังทำบางอย่างพ่นการฝึกอบรมตำแหน่งและการส่งข้อมูล มีหลายร้อยเทคนิคที่คุณสามารถทำได้รวมถึงการพ่นการลบออกการส่งการฝึกซ้อมพื้นและปอนด์การเจาะรูรวมทั้งการออกกำลังกายที่หนักหน่วงจริงๆซึ่งจะมีอัตราการเต้นของหัวใจผ่านหลังคา ฉันเป็นเจ้าของ ตำนานหุ่นจำลอง 2 ขา (จาก Grappling Store ของออสเตรเลีย) แต่พวกเขายังมาในรูปแบบที่เป็นฐานแทนที่จะเป็นสองขา มีรูปแบบต่างๆของ Dummies ฉันเองได้ใช้ dummy Suples และ dummy ตำนานและฉันเชื่อว่า dummy ตำนานจะดีมากเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันมีสองแขนสองขาและรู้สึกเหมือนคนมากขึ้นเมื่อคุณโยนมัน สิ่งที่คุณทำกับหุ่นจำลองการต่อสู้จะขึ้นอยู่กับรูปแบบการต่อสู้ของคุณ หากคุณเป็นนักวิชาชีพ jujitsu ชาวบราซิลมากกว่าที่คุณจะต้องส่งข้อมูลและการฝึกซ้อมตำแหน่งยูโดจะบ่อยกว่าไม่ทิ้งหุ่นจำลองและวีคหรือครูฝึกป้องกันตัวเองจะเตะข้อศอกและเจาะหุ่นไปตลอดทั้งวัน จะทำอย่างไรกับหุ่นจำลอง Judokas สำหรับ judoka ผมขอแนะนำให้ทำแบบฝึกซ้อมการขว้างปาและเปลี่ยนผ่านกับหุ่น การขว้างปาเช่น Osoto gari, Ippon Seoi nage, Ogoshi และ Harai goshi เป็นพื้นฐานของ Judo throws ที่คุณสามารถทำกับ dummy ได้ […]

Read More »

ประเภทของการเต้นรำสมัยใหม่

มีหลายประเภทที่แตกต่างกันของการเต้นรำสมัยใหม่ ในฐานะครูสอนเต้นสมัยใหม่ฉันมักถามว่า 'การเต้นสมัยใหม่คืออะไร?' นี่เป็นคำถามที่ยากที่จะอธิบายได้เนื่องจากการเต้นรำสมัยใหม่แตกออกเป็นรูปแบบและรูปแบบที่แตกต่างกันมากมาย แต่ฉันจะพูดถึงรูปแบบที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในชั้นเรียนเต้นรำของฉันเอง เมื่อคนส่วนใหญ่คิดถึงการเต้นสมัยใหม่ ภาพเหล่านี้เป็นนักเต้นระบำคาบาเร่ต์หรือนักเต้นประเภทใดที่คุณเห็นบนเรือสำราญหรือการแสดงดนตรี นี่เป็นสิ่งที่ทันสมัย ​​แต่นี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็ง การเต้นสมัยใหม่แบ่งออกเป็นหลายรูปแบบ บรอดเวย์แจ๊สเพลงร่วมสมัยและมีชีวิตชีวาเป็นเพียงไม่กี่ เมื่อเริ่มเรียนการเต้นแบบสมัยใหม่นักเรียนจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับแถบสั้น ๆ ซึ่งคล้ายกับแถบบัลเล่ต์ แต่ไม่มากจนเกินไปและแตกต่างออกไป เพลง. แถบงานจะรวมถึงบางโค้งเข่าช้าทำงานเท้าและ limbering เช่นเดียวกับนักเต้นบัลเล่ต์พวกเขาจะต้องสร้างความแข็งแรงความยืดหยุ่นและเทคนิคของพวกเขาเพื่อที่จะทำผลงานได้ดีในรูปแบบการเต้นรำนี้ ในกลางสิ่งต่างๆปกติจะเริ่มมีชีวิตชีวาขึ้นด้วยการเคลื่อนไหวที่มีชีวิตชีวาบางอย่าง นักเรียนได้รับการสอนวิธีการเปลี่ยนแปลงลูกขั้นตอนการแยกต่าง ๆ ของส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและการกระโดดที่แตกต่างกัน ในตอนแรกสมัยใหม่มีแนวโน้มที่จะเป็นเรื่องแจ๊สมากขึ้นและต่อมาในขณะที่นักเรียนดำเนินไปเรื่อย ๆ พวกเขาก็จะเข้าร่วมด้วย ช้าลงไปในรูปแบบร่วมสมัยและโคลงสั้น ๆ ของสมัยใหม่ ปัจจุบันสมัยใหม่เป็นเรื่องที่ยากมากขึ้นและนักเต้นจะต้องมีพลังมหาศาลในร่างกายของเธอและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกล้ามเนื้อหลักของเธอเพื่อสนับสนุนการเคลื่อนไหวทั้งหมดซึ่งมักจะเป็น ช้ากว่าแจ๊ส มีการหดตัวช้ามากและยังมีการเคลื่อนไหวจำนวนมากที่มีคุณภาพที่แกว่ง เพื่อให้การเต้นร่วมสมัยดูดีขึ้นคุณจะทำได้ดีโดยการมีพื้นหลังบัลเล่ต์แบบคลาสสิก แต่นักเต้นบางคนใช้เวลานี้โดยไม่มีการฝึกบัลเล่ต์แบบเป็นทางการใด ๆ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณยืดหยุ่นได้อีกด้วย เมื่อคุณได้เรียนรู้พื้นฐานแล้วคุณจะสามารถใช้สิ่งที่ได้เรียนรู้ในการแปลการเคลื่อนไหวในทุกรูปแบบที่แตกต่างกันได้ นักเต้นแจ๊สที่ได้รับการฝึกมาอย่างดีจะดูดีในการทำคาบาเร่ต์หรือบรอดเวย์และควรจะสามารถรับการฟ้อนรำแบบบลูส์ได้อย่างช้าๆ การฝึกอบรมที่ดีในการเต้นรำสมัยใหม่จะช่วยให้คุณสามารถรับฮิปฮอปหรือ สไตล์การเต้นแบบละตินได้อย่างง่ายดาย sbobet thailand Source by Michel Maling

Read More »

ประเทศไทยในทุกความงาม

ดินแดนแห่งรอยยิ้มประเทศไทยเป็นประเทศที่น่าหลงใหล หมู่เกาะนับร้อยและเมืองหลวงมหานครทำให้เป็นจุดหมายปลายทางที่เป็นเอกลักษณ์ของผู้มาเยือน นักท่องเที่ยวทุกคนได้รับการผ่อนคลายตามงบประมาณและความปรารถนาที่จะสำรวจประเทศอันงดงามแห่งนี้ มีสถานที่ท่องเที่ยวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก จากอาหารรสเลิศการช็อปปิ้งการพักผ่อนหย่อนใจและการมองเห็นนักท่องเที่ยวทุกคนจะได้รับการบ่อน้ำรื่น ชายหาดที่น่าตื่นเต้นและน่าประทับใจสำหรับวัดวาอารามเมืองไทยสมัยใหม่เป็นสถานที่ที่น่าเบื่อไม่ได้เป็นตัวเลือก เตรียมพร้อมที่จะสร้างเสน่ห์ให้กับเมืองไทยที่แปลกใหม่ ลอยตัวสู่ตลาด ตลาดน้ำในประเทศไทยกำลังคึกคักน่าตื่นเต้นและแสดงให้เห็นถึงวัฒนธรรมท้องถิ่น ตลาดน้ำดำเนินสะดด Damnoen Saduak เป็นที่ใหญ่ที่สุดและได้รับความนิยมมากที่สุด ตลาดอยู่ห่างจากกรุงเทพฯประมาณ 100 กม. เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นเช้าของคุณเพื่อสำรวจไข่มุกอันงดงามแห่งนี้ คลองแคบและบ้านเสาไม้ขนาดเล็กเป็นภาพสะท้อน มีเรือหางยาวพร้อมอาหารของขวัญและของที่ระลึกเสื้อผ้าและผลิตภัณฑ์สดใหม่ คุณอาจจะมีอาหารเช้าที่ตลาดอาหารหลากหลายคือที่บริการของคุณ: ก๋วยเตี๋ยวชามผลไม้สดผัดข้าวผัดปอเปี๊ยะแพนเค้กมะพร้าวและอื่น ๆ หนีไปยังเกาะสมุย เกาะสมุยเป็นจุดหมายปลายทางที่น่าหลงใหลกับชายหาดที่สวยงามพระใหญ่อันยิ่งใหญ่และทัศนศึกษาต่างๆ เฉวง เป็นหาดที่มีชื่อเสียงที่สุดและมีหาดทรายสีทองยาว 5 กม. เกาะแห่งนี้มีชีวิตกลางคืนมากมายและมีทางเลือกด้านความบันเทิงมากมาย จากอาหารอร่อยไปจนถึงอาหารระดับ 5 ดาวคุณมีทางเลือกสำหรับเพดานปากของคุณ ดื่มด่ำกับบรรยากาศในท้องถิ่นกับร้านค้า สำรวจเสน่ห์ของการเจรจาต่อรอง นวดแผนไทย ประสบการณ์การนวดแผนไทยในประเทศไทยเป็นประสบการณ์ที่ทำให้รู้สึกสดชื่นมากที่สุด การนวดแบบนี้เป็นที่นิยมทั่วโลกและเป็นเอกลักษณ์ การนวดไทยเน้นจุดความดันช่วยเสริมสร้างร่างกายของคุณ การรักษาจะเริ่มต้นด้วยเท้าและเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะอย่างต่อเนื่อง วิธีการเช่นการบีบอัดจังหวะและการซ้อมรบที่ใช้ในการผ่อนคลายและปรับเปลี่ยนพลังงานในร่างกาย ความดันที่แตกต่างกันจะใช้กับเส้นพลังงานทั่วร่างกายด้วยหลักการ Ayurvedic ของการปรับสมดุลพลังงานของคน ทุกเมืองและเมืองเล็ก ๆ มีร้านนวดจำนวนมากและราคาถูกเมื่อเทียบกับสิ่งที่คุณจะจ่ายเงินกลับบ้าน เที่ยวเกาะพีพี เกาะพีพีเป็นความงามที่แท้จริงของทุกคน ชายหาดที่น่าตื่นตาตื่นใจการก่อตัวของหินที่น่าตื่นตาตื่นใจน้ำทะเลที่เงียบสงบมีความชัดเจนและมีสีเขียวขุ่นที่เต็มไปด้วยชีวิตใต้ทะเลอันอุดมสมบูรณ์ มีชีวิตชีวาและมีชีวิตชีวา มีการดำน้ำระดับโลกและมีการปีนผา คลาสสิกที่โด่งดังของ Leonardo DiCaprio "The […]

Read More »

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ Cannondale Bike

จักรยาน Cannondale ถือเป็นสุดยอดนักแข่งจักรยานทุกประเภทตั้งแต่ผู้ขับขี่เป็นครั้งคราวไปจนถึงนักแข่งที่มีประสบการณ์สูง ประสิทธิภาพสูงสุดการออกแบบที่ทันสมัยและนวัตกรรมเป็นข้อกำหนดหลักสำหรับผู้ผลิตจักรยานรายใหญ่ ๆ และ Cannondale นำไปสู่ตลาดสากลด้วยจักรยานประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยม Cannondale ได้รับการว่าจ้างในปีพ. ศ. 2514 โดยโจมอนต์โกเมอรี่จิมแคทแรมบอนและรอนเดวิสเพื่อผลิตกระเป๋าเป้สะพายหลังและกระเป๋าสำหรับแคมป์และรถพ่วงจักรยานสำหรับรถจักรยาน ชื่อของธุรกิจมาจาก Cannondale Metro North สถานีรถไฟใน Wilton, Connecticut ในช่วงปลายยุค 90, Cannondale เริ่มผลิตรถจักรยานยนต์ยานพาหนะทุกสภาพภูมิประเทศและจักรยาน รถจักรยานยนต์สูญเสียรายได้จากการซื้อรถของสาขานั้น ในปีพ. ศ. 2526 Cannondale หันมาผลิตอลูมิเนียมแข่งขันและเฟรมการเดินทาง เฟรมจักรยานเสือภูเขาถูกเพิ่มเข้ามาต่อไป สาขาวงจรกลายเป็นผลกำไรและได้มาในปี 2003 โดย Pegasus Capital Advisors ซึ่งสนับสนุนการผลิตจักรยานของ บริษัท เกิดใหม่ ในเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2551 Cannondale ได้รับทุนจาก Pegasus Capital Advisors โดย Dorel Industries ในเวลานี้ Cannondale ผลิตจักรยานประเภท high-end […]

Read More »

ความสำคัญของมวยมวยสำหรับนักมวย

คุณอาจถามตัวเองว่าอะไรคือเงามวยทั้งหมดเกี่ยวกับ? ทำไมมวยเงาสำคัญสำหรับคนที่เข้าร่วมการฝึกมวย? ประโยชน์อะไรบ้าง? เหล่านี้อาจเป็นคำถามที่หวาดหวืออยู่ในใจของคุณ โดยรวมนักมวยส่วนใหญ่จะเห็นด้วยว่าการฝึกซ้อมเหล่านี้เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมในการรับมวยทั้งนั้น การเต้นแบบมีอิทธิพลอย่างมากเมื่อเทียบกับการแสดงละครขององค์กรใด ๆ การเชื่อมโยงเงามวยขึ้นทั้งหมดที่แตกต่างกัน ด้านข้างและองค์ประกอบของมวยให้มันทำอย่างถูกต้อง การทำความเข้าใจคำศัพท์: การชกมวยมวยเป็นชื่อที่มอบให้กับการฝึกท่าเต้นในด้านต่างๆและรูปแบบของการชกมวย คุณสามารถจินตนาการว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าการแสดงบนเวทีกับฉากการเต้นที่แตกต่างกันไม่ได้มีฉากที่วาดออกมาพร้อมกับการออกแบบท่าเต้นดีหลักการเดียวกันกับการชกมวย มันต้องได้รับการปฏิบัติอย่างดีและเข้าใจอย่างลึกซึ้งโดยนักมวยใด ๆ มันอาจเจอเป็นสิ่งที่ง่ายและธรรมดาที่จะทำ แต่ในความเป็นจริงที่เกิดขึ้นจริงก็สามารถที่ซับซ้อนมากและออกและออกหากิน การฝึกซ้อมเหล่านี้จะช่วยให้นักมวยมองเห็นฝ่ายตรงข้ามของเขาเคลื่อนไหวบนเท้าของเขาและพยายามหาวิธีการโจมตีที่ดีที่สุดรวมทั้งกลยุทธ์การป้องกันด้วย ในทุกๆรอบการเคลื่อนไหวของการป้องกันและการโจมตีจะเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แตกต่างจากการซ้อมที่ดึงความสนใจไปที่การเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นเมื่อสองนักรบที่อยู่ในความขัดแย้งในวงการปฏิบัติของมวยเงาสามารถเล่นเกมกับ someones คิด ด้วยออนซ์ของจิตตานุภาพและความมุ่งมั่นทุกท่านควรวางแผน และดำเนินการโจมตีของคุณกับนักมวยฝ่ายตรงข้ามมองไม่เห็นของคุณ ลองหาสถานที่ที่ฝ่ายตรงข้ามของคุณกำหนดเป้าหมายเพื่อลดความสามารถในการป้องกันของคุณ การสร้างพลังอำนาจของคุณ การออกกำลังกายนี้โดยทั่วไปใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงในการทำใช้ประโยชน์จากการยืดแบบไดนามิกและแบบคงที่ . ค่อนข้างอบอุ่นขึ้นงานนี้ได้รับกล้ามเนื้อทุกพร้อมสำหรับการออกกำลังกายที่รุนแรงและมีพลังที่อาจจะไปไม่กี่ชั่วโมง นักมวยที่ทำงานร่วมกับกระจกอาจเป็นความคิดที่ดีเพราะช่วยให้นักมวยตัดสินการเคลื่อนไหวของเขาได้ดังนั้นเขาจึงสามารถมองเห็นได้ว่าพวกเขาปรากฏตัวได้อย่างแม่นยำเพียงพอหรือไม่ก็ทำให้เกิดปัญหาในละครของเขา การฝึกซ้อมครั้งนี้ กล่าวกันว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับคนที่จะสร้างตัวเองขึ้นมาจะมีพลังเพราะนักมวยต้องการที่จะติดต่อกับข้อเท็จจริงที่ว่าเขาต้องการที่จะควบคุมการประลองยุทธ์มวยไทยและการกระทำทั้งหมด การออกกำลังกายนี้สามารถทำได้ดังต่อไปนี้ เน้นความสามารถในการโฟกัส การแสดงภาพมีความสำคัญมากในการเล่นมวยด้วยเงา หนึ่งมีใจคนสำคัญสำหรับประสิทธิภาพด้านบนเมื่อการฝึกอบรมหรือมีส่วนร่วมกับการแข่งขันในแหวน ช่วยให้คุณกลายเป็นชายจากการเป็นเด็กได้ นี่จะทำให้คุณเข้าใจถึงความรู้สึกที่คุณกำลังทำอยู่ในชีวิต มันจะสร้างทักษะของคุณ ระบอบการปกครองนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อพัฒนาทักษะและสร้างสิ่งใหม่ ๆ ด้วยความพยายามใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับระเบียบวินัยและการเสียสละเพื่อปรับปรุงจะมีความเจ็บปวดขึ้นอยู่กับคุณเท่าไหร่ที่คุณสามารถทำได้หรือความแรงของคุณจะเป็นอย่างไร ] เช่นเดียวกับสิ่งที่มีบางจุดที่จะมวยเงา แต่เงาเงาโดยรวมเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงทักษะของคุณและเหลางานฝีมือของคุณ sbobet thailand Source by Dean K Michaels

Read More »

2006 Giant Anthem 2 Mountain Bike Review

ใกล้สิ้นฤดูร้อนปี 2008 ฉันซื้อจักรยานที่ใช้แล้ว จักรยานที่ฉันเลือกคือเพลง Giant Anthem 2 ปี 2006 และฉันขี่มันบ่อยเท่าที่จะทำได้ก่อนที่มันจะเริ่มหิมะ ตอนนี้ฤดูใบไม้ผลิกำลังจะมาถึงฉันคิดว่ามันน่าจะเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะทบทวน Giant Anthem 2 สำหรับทุกคนที่อยู่ในตลาดที่มีจักรยานเสือภูเขาที่ดีจริงๆ ตอนนี้สำหรับเหตุผลเล็กน้อย ฉันอยู่ในตลาดจักรยานใหม่ หลังจากขี่จักรยานเสือภูเขาที่มีน้ำหนักเบาและหนักไปกับเพื่อน ๆ ของฉันฉันตระหนักว่าฉันต้องได้รับจักรยานที่ดีขึ้นเพื่อให้ทันกับพวกเขา ฉันยังมีแผนการไปขี่จักรยานภูเขา แต่ไม่ต้องการใช้จักรยานเก่าเพราะฉันกังวลเกี่ยวกับการทำลายชิ้นส่วนราคาถูกบนจักรยาน ฉันได้รับการรักษาตาบน Craigslist (ตรวจสอบ โพสต์ของฉันเกี่ยวกับการซื้อจักรยานที่ใช้ใน Craigslist) สำหรับจักรยานเสือภูเขาที่ดีขึ้นและวันหนึ่งฉันสังเกตเห็นใครบางคนขายเพลง Giant Anthem 2. ก่อนที่ฉันจะเรียกผู้ขายว่าฉันทำการวิจัยบ้าง ทั้งแบบออนไลน์และที่ร้านจักรยานท้องถิ่น ในปี 2549 เพลงสรรเสริญพระบารมี 2 จักรยานเสือภูเขาเป็นครั้งที่สองจากด้านบนของรถจักรยานเสือภูเขาสำหรับยักษ์และในปี 2009 เพลงสรรเสริญพระบารมีนั้นยังคงถูกนำมาใช้เป็นภาพยนตร์ยอดนิยมของ Giant ในเรื่อง Mountain Bike จักรยานอยู่ในสภาพสมบูรณ์และดูเหมือนว่าแทบจะไม่เคยใช้มาก่อน ในปี 2549 MSRP มีราคาประมาณ 2,300 เหรียญเนื่องจากส่วนประกอบจักรยานระดับไฮเอนด์ และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเบากว่ารถจักรยานอื่น ๆ ของฉันมากและมีน้ำหนักประมาณ 26 […]

Read More »

การเต้นรำบอลรูม – ประวัติโดยย่อ

เมื่อคุณคิดถึงการเต้นรำบอลรูมคุณมักคิดถึงชุดเสื้อคลุมยาวและทักซิโดสีดำ คุณยังคิดถึงผู้หญิงสวยและขี้เกียจผู้หญิงที่มีความสูงมืดและหล่อเหลาที่กำลังเดินวนไปรอบ ๆ ฟลอร์เต้นรำ อย่างไรก็ตามการเต้นรำในห้องบอลรูมไม่ใช่แค่เพลงวอลทซ์ก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น จากวอลทซ์อันสง่างามและสง่างามความร้อนความร้อนและความเซ็กซี่ Tango หรือ Paso Doble หรือความสนุกสนานที่มีชีวิตชีวาเช่น Fox Trot Jive หรือ Quick Step การเต้นรำบอลรูมเป็นเรื่องที่น่าสนใจเหล่านี้ การเต้นรำบอลรูมหมายถึง "การเต้นรำใด ๆ ที่มักจะเป็นสังคมที่คู่สมรสทำการย้ายชุด" อย่างไรก็ตามคำว่า "ลูก" (ไม่ใช่ของเล่นสำหรับเด็ก) มาจากภาษาละติน "ballare" หมายถึงการเต้นรำและเป็นฐานสำหรับห้องบอลรูม (ห้องเต้นรำ) บัลเล่ต์ (เต้นรำ) และนักบัลเล่ต์ (นักเต้น) การเต้นรำบอลรูมเป็นที่นิยมมากในหมู่ชนชั้นสูง (หรือชนชั้นสูง) ของอังกฤษในช่วงปลายคริสต์ศตวรรษที่ 18 และต้นและไม่ค่อยมีส่วนเกี่ยวข้องกับชนชั้นแรงงานจนกระทั่งช่วงปลายคริสต์ศตวรรษที่ 19 ถึงต้นคริสต์ศตวรรษที่ 20 จนถึงช่วงต้นปี ค.ศ. 1920 การเต้นบอลรูมในการแข่งขันเริ่มได้รับความนิยมมากขึ้น ผลที่ตามมาคือ Imperial Society of Teachers of Dancing (ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อ Imperial Society […]

Read More »

เจ้าหน้าที่ตำรวจทุจริต? บทสัมภาษณ์ Tony Hayes

การทุจริตเป็นปรากฏการณ์ทางสังคมที่แพร่หลาย มันยังคงมีอยู่ในทุกวัฒนธรรม – แม้ว่าหลายประเทศจะโต้แย้งว่าได้ตัดขาดการทุจริตในหน่วยงานที่มีอำนาจเหนือกว่า ประเทศเหล่านี้เชื่อว่าการทุจริตมีอยู่เฉพาะในระบบราชการเท่านั้น ที่ทุกประเด็นเดียวคือ dictated และครอบงำโดยรัฐบาล; บางทีรัฐบาลทุจริต ฉันขอร้องให้แตกต่าง … … การทุจริตของตำรวจสามารถประกอบด้วยเจ้าหน้าที่เดียวหรือกลุ่มนายทหารหรือแม้กระทั่งการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมของกรมตำรวจที่สมบูรณ์ ดังนั้น สิ่งนี้นำไปสู่การตรวจสอบการร้องเรียนเรื่องความอยุติธรรมในสังคม การรังควานและการทำให้เป็นเหยื่อของตำรวจ – นี่เป็นเพียงหัวข้อข่าวที่ฉันพบว่าสนับสนุนการร้องเรียนดังกล่าว: PHILADELPHIA COPS FALSELY ARREST & HOLD WOMEN สามสัปดาห์ในการทดสอบยาที่เป็นบวก PHILADELPHIA COPS SHOT สองพลเมืองที่เสียชีวิตในปีพ. ศ. 2549 รวมทั้งชนกลุ่มน้อยที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้อง NEW YORK CITY COPS GUN ลงสามคนที่ไม่รุกราน UNARMERD คนสีดำฆ่าหนึ่งบวกยังคง YET อื่น ๆ ที่ยิงออกจากกระสุนปืนคนอื่นที่ได้รับการอภัย ฉันไม่ได้โต้แย้งข้อเท็จจริงที่ว่าเจ้าหน้าที่บังคับใช้ตำรวจหลายคนเป็นมนุษย์ที่ดี มนุษย์ที่จะพยายามอย่างหนักเพื่อทำผลงานที่ซื่อสัตย์สำหรับทุกคนที่พวกเขาจัดการด้วย หลายคนมีความซื่อสัตย์และต้องการความร่วมมือจากพลเมืองที่ซื่อสัตย์ อย่างไรก็ตามการวิจัยชี้ให้เห็นว่าอำนาจที่ถูกทำร้ายโดยเจ้าหน้าที่ตำรวจที่ทุจริตและประชาชนกำลังถูกคุกคามในบางกรณี ฉันตัดสินใจที่จะพูดเกี่ยวกับประสบการณ์และมุมมองของพวกเขาเกี่ยวกับกฎหมายคนที่รู้สึกว่าพวกเขา ได้รับการตกเป็นเหยื่อและอาจถูกคุกคาม พบโทนี่เฮย์ส: โทนี่เฮย์สไม่มีความลับในเรื่องเวลาที่เขาถูกคุมขังในการข่มขู่ผู้ต้องศีรษะ เขากล่าวว่า "การกระทำในการป้องกันตัวเองและภรรยาเก่าของฉันหลังจากที่คนพาลคุกคามเราทั้งสองด้วยอาวุธที่น่ารังเกียจ" […]

Read More »

Mongoose XR-75 Mountain Bikes

พังพอน XR-75 เป็นจักรยานเสือภูเขาที่มีน้ำหนักเบาและทนทานสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ จักรยานมีทั้งแบบ 24 นิ้วหรือ 26 นิ้ว จักรยานจะทำสำหรับเด็กผู้ชายผู้หญิงผู้หญิงและผู้ชาย พวกเขาทั้งหมดทำในลักษณะเดียวกันและคุณสามารถคาดหวังที่จะหาคุณสมบัติที่คล้ายกัน สำหรับเด็กพังพอน XR-75 24 "มาในสีส้มหรือสีเขียวไฟฟ้าสำหรับเด็กผู้ชายและสีชมพูคุณสามารถหาจักรยานพังพูนที่ห้างสรรพสินค้าส่วนลดในพื้นที่ของคุณหรือหาทางออนไลน์ได้ในราคาที่เหมาะสม สำหรับเด็กหญิงมันเป็นจักรยานที่ดีสำหรับเด็กเพราะพวกเขาชอบที่จะนั่งทั่วสถานที่ไม่ว่าจะขี่บนพื้นเรียบบนพื้นดินเป็นหลุมเป็นบ่อหรือมากกว่าเส้นทางสกปรกจักรยานนี้สามารถจัดการได้เพียงเกี่ยวกับภูมิประเทศใด ๆ กรอบการระงับแบบคู่ทำให้จักรยาน ทนทานและมีน้ำหนักเบามีน้ำหนักเบาทำให้ง่ายต่อการปรับและควบคุมมันมี 21 ความเร็วในการเปลี่ยนผ่าน Derailleur หลังจักรยานมีการติดตั้งเบรคดึงแบบมีเส้นและมีอัลลอยน้ำหนักเบาขอบ สำหรับผู้ใหญ่ Mango XR-75 26 "สามารถใช้ได้สำหรับทั้งชายและหญิง เป็นจักรยานเสือภูเขาแบบระงับสองจังหวะให้ประสิทธิภาพการขยับสูง สำหรับรถยนตการหยุดยั้งที่เชื่อถือได้จักรยานจะติดตั้งเบรคดึงแบบเส้นตรง ที่นั่งสามารถปรับได้อย่างง่ายดาย จักรยานเต็มกำลังและติดตั้ง SRAM ความเร็วสูง SRX / Shimano จำนวน 21 ตัว จักรยาน Mongoose XR-75 สร้างขึ้นเพื่อความทนทานและสะดวกสบาย กรอบอลูมิเนียมแบบคู่ระงับความรู้สึกจะช่วยเพิ่มความสบายในขณะที่รักษาสมรรถนะไว้ได้ เมื่อสั่งซื้อจักรยานผ่านทางอีเมลจะต้องมีการประกอบ พังพอน XR-75 เป็นจักรยานเสือภูเขาที่มีราคาไม่แพงและมีเสน่ห์ดึงดูดนักท่องเที่ยวได้ คุณสามารถซื้อได้ทั้งแบบ 24 นิ้วหรือ 26 นิ้วในราคาประมาณ 110-130 เหรียญ […]

Read More »

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และรักษาระดับการปฏิบัติงานของกีฬาไว้ได้หรือไม่?

ลองมาดูกันเถอะ สำหรับชาวออสเตรเลียส่วนใหญ่เราเล่นกีฬาตั้งแต่ยังเด็ก พวกเราหลายคนยังคงเล่นกีฬาเพื่อการแข่งขันต่อไปตลอดชีวิต เห็นได้ชัดว่านักกีฬาส่วนใหญ่มีอายุขัยสูงสุดที่พวกเขาเข้าถึงเพื่อการแข่งขันซึ่งในเพศชายมีประมาณสามสิบและในเพศหญิงประมาณ 33 ฉันเป็นนักกีฬามืออาชีพ ฉันเข้าแข่งขัน Mixed Martial Arts ซึ่งเป็นหนึ่งในการเดินทางโดยรถแท็กซี่มากที่สุดและส่วนใหญ่จะเห็นด้วยกับกีฬาที่โหดเหี้ยม ความจริงง่ายๆก็คือการเป็นชาวออสเตรเลียเราเป็นคนที่มีความสัมพันธ์ทางสังคมเป็นอย่างมาก และเราชอบที่จะดื่ม ฉันไม่สามารถระบุชื่อบุคคลที่ฉันรู้จักที่บ้านซึ่งจะไม่ดื่มด่ำในวันศุกร์หรือวันเสาร์กับเพื่อนของพวกเขาในมื้ออาหารฉันรวม! แต่ความคิดเห็นของฉันเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการฝึกอบรมเป็นเรื่องง่าย แอลกอฮอล์จะส่งผลต่อทุกแง่มุมของการฝึกของคุณ ส่งผลต่อความสามารถในการกู้คืนความสามารถในการคิดและประสานความคิดและร่างกายของคุณส่งผลต่อตับและระบบทางเดินอาหารของคุณส่งผลต่อความสามารถในการเผาผลาญไขมันและโปรตีนของร่างกายของคุณและสำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมด้วยเช่นกัน ในกีฬาที่น้ำหนักและการสูญเสียน้ำหนักมีความสำคัญมากมันอาจส่งผลต่อความสามารถในการลดน้ำหนักของคุณ โดยไม่จำเป็นต้องหลงระเริงเป็นหลักฐานทางวิทยาศาสตร์หลักฐานเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และนักกีฬามีผลดีต่อผลประโยชน์ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการดื่มแก้วหรือสองหรือไวน์แดงทุกๆสองคืนสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ แต่สำหรับพวกเราที่เป็นนักกีฬาในการแข่งขันการอดอาหารที่เข้มงวดเป็นสิ่งที่สำคัญเช่นความดันโลหิต (เว้นแต่นักกีฬาจะมีอาการที่มีอยู่ก่อน ไม่ควรเป็นปัญหา สำหรับการฝึกอบรมกีฬาอาชีพหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้เรื่องนี้คือการฟังผู้คนและรวบรวมจากผู้ที่มีประสบการณ์ Rob Hill (Australia) นักรบ Pro MMA – "เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เช่นทุกอย่างอื่นสามารถทำได้ในปริมาณที่พอเหมาะอย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่มี การแข่งขันโดยไม่คำนึงถึงกีฬาใด ๆ ก็จะชะลอการออกกำลังกายของคุณความคืบหน้าของคุณและการกู้คืนของคุณมีอะไรที่อาจมีผลต่อคุณเป็นไม่ดีเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จนกว่าคุณจะได้รับบาดเจ็บหรือป่วยและไม่มีใครต้องการที่มีแอลกอฮอล์ยังมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทของคุณ ซึ่งทำให้ยากที่จะกู้คืนระหว่างช่วงและหมายความว่าคุณสามารถกลายเป็นแนวโน้มที่จะกลายเป็นป่วยคัดท้ายชัดเจนเป็นเวลาอย่างน้อยสองเดือนก่อนและเหตุการณ์และสนุกกับหนึ่งหรือสองสำหรับรางวัลหลังจากการต่อสู้หรือเหตุการณ์. ถ้าคุณกำลังฝึกซ้อมรบไม่ว่าจะเป็นค่าย 6 หรือ 8 สัปดาห์ก็ตามไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สำหรับค่ายฝึกอบรมหรือไม่ก็ตาม คนส่วนใหญ่เติบโตขึ้นมาเป็นคนที่สามารถดื่มได้และสามารถอยู่ระหว่างค่ายของพวกเขาได้ และเป็นที่ยอมรับเพราะเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่จะกู้คืนจิตใจและใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัวของพวกเขาและไม่เป็นภาระ แต่สำหรับค่ายฝึกอบรมไม่มีแอลกอฮอล์ มันส่งผลกระทบต่อหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายในการต่อสู้ได้ " Silviu Vulc (Romania) วีคโค้ชอดีตสมาชิกทีมต่อสู้ปีศาจแดงอดีตโค้ชมวยชาวโรมาเนีย -" มันไม่เลวเกินกว่าที่จะมีแก้ว ของแอลกอฮอล์หรือเบียร์หลังการฝึกอบรมตราบเท่าที่มีอาหารหรืออาหารเย็นเนื่องจากสามารถช่วยผ่อนคลายร่างกายหลังจากฝึกซ้อม แก้วไวน์ดีที่สุด แต่ก่อนเกิดเหตุการณ์เป็นเวลา […]

Read More »